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Mittwoch, 30. März 2011

Körperfett muss noch weg!

Also am Bauch und der Hüfte muss noch einiges weg, ansonsten bin ich ganz zufrieden bis jetzt!
Bevor das aber nicht ganz weg ist Fang ich keine Massephase an, klingt zwar unlogisch aber ich will sichergehen das ich es hinbekomme. Wenn ich es jetzt schaffe dann werde ich es immer schaffen!

Donnerstag, 10. März 2011

Samstag, 5. März 2011

Letztes Aufbautraining für die nächsten Wochen

So heute war das letzte Training vor meiner "kleinen" Aufbaupause.
Ich werde jetzt einmal eine Woche lang nur noch Fettabbau und Ausdauertraining versuchen. Nach der Woche fange ich mit ein paar Wochen Definitionstraining an. Nachdem ich vor meiner langen Pause (in der ich an unerwünschten Stellen breiter geworden bin *räusper*) noch nie groß definieren musste ist das eigentlich fast Neuland für mich. 10 Jahre Krafttraining und noch nie eine wirkliche Definitionsphase...
Naja, wenn ich jetzt schon einen Neubeginn wage dann richtig!