Bonuscode

Sonntag, 30. September 2012

Nur noch 13 % Körperfett





















Jetzt sind es nur noch 13 % Körperfett! In zwei Wochen nochmal wiegen und dann hab ich die 12 % vielleicht ja geknackt. Das kack Wetter kotz mich aber an... brrrr ich lauf lieber bei Bullenhitze :D

Dienstag, 25. September 2012

Stand 25.09.2012

























Bin ganz zufrieden, Sonntag Werte messen und wir werden sehen ob ich dann wieder auf Masse mache (da Winter langsam kommt...) oder noch bisschen weiter Körperfett verlieren mag...


Sonntag, 16. September 2012

Etwas Ernüchterung macht sich breit...










































Etwas Ernüchterung macht sich breit…! Aber um das Positive zu sehen, ich habe etwas Muskelmasse aufgebaut bei gleichbleibendem Körperfett.
Ok, muss mich noch mehr motivieren das Ganze!
Heute Trainingsfrei, ab morgen geht’s los…!

Samstag, 15. September 2012

Morgen ist wieder Körperfett messen...

























Morgen ist wieder Körperfett messen. Habe eigentlich ein gutes Gefühl da ich mich ganz gut ernährt habe die letzten Tage. Bin echt gespannt was morgen rauskommt.

Dienstag, 11. September 2012

Es wird es wird...!!!


Es wird langsam! Ich kann zumindest schon erahnen wie es aussehen könnte ;)
Jetzt am Ball bleiben...!!!

Sonntag, 9. September 2012

Neue Körperdaten

























Leider etwas Muskelmasse verloren, liegt vielleicht auch am Tattoo wegen Trainingspause...
Aber mit dem verlust es Körperfettes bin ich sehr zufireden. Aktuell 14,2 %... So muss es weiter gehen, dann hoffe ich das ich die 12 % knacken kann :)

Donnerstag, 6. September 2012

Es geht weiter...

























Ein paar Tage Trainingspause wegen Tattoo, aber jetzt geht es weiter. Ich bin sowieso mittlerweile am durchdrehen wenn ich nicht zum Trainieren komme... Ob das sucht ist??? :)
Sonntag ist wieder wiegen hoffe die pause hat mir nicht geschadet!